ごはんを食べると代謝があがる


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ご飯は代謝アップにもってこいの食品です♪
ごはんを食べるようになって、体がポカポカするということを
読者の方々がよく報告してくれます。

ご飯を食べれば食べるほど、体が熱くなって
不思議な感じがするそうです。 以前よりも薄着に
なったという驚きの感想も届いています。

橋本はご飯を随分長いことしっかり食べているのですが、
残念ながら、体がポカポカする実感はいまだにありません。
ちょっと残念(笑)

人によって、生まれ持った代謝の良し悪しもありますし、
感じ方も違うのかもしれませんね。

逆に考えると、ご飯を食べなくなって、おまけに
フルーツだけ、野菜中心などの偏った食事にすると
体温が下がってしまう、というのもうなずけますね。

食べられるなら何でも同じかというと、かなり違う
ようです。特に、ご飯は味方につけてしまうと、
とても力強い食品だということが分かりました。

ただ、食べ方を間違うと太ってしまいます。
これが「ご飯は太る」といわれる理由。

ですから、橋本のレポートやメールにあるような
ポイントをしっかり抑えながらご飯を食べれば、
代謝はあがるし、痩せていきますので、ぜひ
まだのあなたは実践してみてください。

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