ごはんが太らないなら、ごはんはもともと大好きなので、
嬉しい!というのが日本人の方々の大半の反応です。
しかし、どうしてもごはんが好きになれない場合も
稀にですがあります。

そういう場合は、前に少しお伝えしましたように、
無理してごはんを食べる必要はありません。

ただ、ごはんはルールを守って食べれば、
痩せるのにもってこいの食品なので、

一度は食べてみて、どうしても無理かどうか、
好きになれないかどうか、試してみる価値は
あると思います。

一週間くらいやってみて、「やっぱりダメだ~」
と感じるなら、きっぱり諦めましょう。

嫌いなものを無理やり食べては、ダイエット効果が
得られません。やはり自分が美味しいと思える
食べ物、食べ方が一番です。

ダイエットも自分に合う合わないがあるでしょうから
自分に合ったものを実践するようにすることが
大切かと思います。

こういしてみると、日本人の主食は長い間お米で
あったことに感謝するべきですね。遺伝的には
日本人は太りやすいんですが、食べ物がよいために
欧米人より痩せていられます(笑)

パン食が主食でなくてよかったです♪

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